夏、薄着で数点出番があるときは、ミックス＆マッチの出番です。そして、この時期になると、ビーチサンダルが最高のツールになるのです。ショートパンツでもパンツでも、短いスカートでも長いスカートでも、ビーチサンダルだけでOK!

ビーチサンダルを履くことの危険性とは】。

夏の到来とともに、夏の必需品クーラーと呼ぶ人もいるビーチサンダルが復活する季節がやってきました。実は、ビーチサンダルは履き心地がいい反面、健康被害も無視できないのです。ビーチサンダルの4大危険に対処する4つのコツを伝授！ビーチサンダルに健康を引きずられてはいけません。
一般的に「ビーチサンダル」として知られている「クリップフットビーチサンダル」は、必要な涼しい機器の夏に多くの人々であり、いくつかの作業環境より自由な人々があっても、毎日ビーチサンダルのペアをドラッグします、確かに、人々は特に楽しんでみましょう、多くの主婦も与えるだろう。主婦の方も家族用に何組か持っている方が多いですね。しかし、ビーチサンダルの快適さは、実はあまり健康的ではなく、自分や家族の足に大きなケガをする可能性さえあるのです。ビーチサンダルの危険性について見てみましょう。
ひとつ。足の皮膚の老化が早すぎる
まず、普通のスリッパに比べてビーチサンダルは、足の裏の手のひらが常に強さを打つ、唯一の場所の前に非常に近い靴でビーチサンダルは、物理的なピボットポイントの原則によると、2つのストラップがあるので、知ることができる、靴とかかと接触、強度が非常に大きいです。そうすると、かかとの皮膚が硬くなり、足が外気にさらされることに加えて、皮膚も乾燥しやすくなるのです。乾燥しすぎると、乾燥して硬くなった皮膚が割れてしまうことがあります。乾燥して硬くなっても、ひび割れしても、足が老けて見えるので、特に女の子にとっては非常に嫌なものです。
第二に、ビーチサンダルのデザインはとてもシンプルなので、足の表面のほとんどが空気に触れています。もちろん、これは主なものではありませんが、主なものは、ビーチサンダルの季節を身に着けていることはしばしば強い日光、紫外線が豊富なので、足の表面だけ時間の短い期間で日焼けされませんが、また、紫外線は皮膚誘導皮膚がんの可能性に影響を与えます。
2つです。足の腱の損傷。足の骨
ビーチサンダルの歩き方の大原則は、つま先の力を頼りに靴の真ん中にある2本のストラップを挟み、靴全体を前に押し出すことです。よりしっかりと靴をつかむために、足の指は常に無意識のうちに緊張し、丸まって靴底をつかんでいるのです。
また、通常、足の骨は太く短く怪我をしにくいにもかかわらず、足の前3分の1は足の指が細長く並んでいて、強度が低い。ビーチサンダルは、足のアーチとその周辺の靭帯組織への圧力を大きくし、炎症を引き起こすだけでなく、足指の骨の深刻な圧迫骨折を引き起こす可能性があります。
III.背中の違和感の原因。内側に傾斜している
ビーチサンダルを履くと、無意識のうちに歩行が速い周波数に変化する傾向があると言われています。歩幅が小さくなり、足首を内側に回して靴を棒状にし、体重を前に傾けると、膝が自然に曲がり、腰の背骨もついてきます。これが長く続くと、歩幅が内側に向くだけでなく、膝や背骨に痛みが生じ、坐骨神経痛などの問題まで引き起こすことになるのです。
IV.足は外傷を受けやすい
砂利道やぬかるみを歩くときには、ビーチサンダルではまったく保護できません。ビーチサンダルを履いていて、切り傷、刺し傷、擦り傷を負ったことを思い出してください。バックルストラップ付きのサンダルは、より健康的なオプションです。つま先が飛んでいかないように靴を曲げてえぐる必要がないだけでなく、足首とかかとの保護にも優れています。
確かに、坐骨神経痛を引き起こす可能性は比較的低いのですが、もしかしたら、あなたは幸運な人の一人かもしれないことは否定できません。
この場合、ビーチサンダルはあまり履かない方がいいんです。
もちろん、ビーチサンダルがダメだと言っているわけではありません。ビーチやプール、ジムでのシャワーに最適です。どうしてもビーチサンダルを履きたいという方は、足を守るための工夫をお忘れなく！ここでは、その方法をいくつかご紹介します。
I.ビーチサンダル着用は1時間まで
ビーチサンダルが足に与える危険性をお伝えすることで、「絶対に履いてはいけない」ということではなく、「長時間履いて歩かない」「1時間以上歩いたら休憩をとる」だけなので、旅行中は絶対に履いてはいけないということなのです。また、ビーチサンダルはスポーツシューズと同様、3～4カ月で買い替え、靴底がすり減って斜行している場合は、時期をみて買い替えることが重要です。
II.熱い粗塩水に足を浸す
一日中走り回っていて、特に足の疲れや痛みを感じるときは、粗塩をお湯に混ぜて10～15分ほど「足浴」をすると、足の不快感が和らぎ、足首や下肢の血行促進、筋肉のストレッチ、下肢のコリの改善などに効果が期待できます。
III.セルフフットマッサージ
足湯をしても足が痛い場合は、自分で足裏マッサージをするセルフケアもおすすめです。まず両手両足にエモリエントローションを重ね、足の痛い部分だけをマッサージするのではなく、両手の親指で足のアーチをずらしながら押していきます。
IV.
骨折」については、回復のために薬物療法よりもリハビリテーション理学療法が常に優れています。ここでは、小さなボール（テニスボールでも可）を足で軽く踏み、足の裏の力で軽く転がすことで、アーチポイントをマッサージして刺激し、ふくらはぎの筋肉を伸ばすという簡単なフットエクササイズを紹介します。症状がひどい場合は、病院で専門的な理学療法を受け、治癒力を高めることをお勧めします。

健康のための正しいビーチサンダルの選び方】をご覧ください。

ビーチサンダルには多くの危険性があり、頻繁に履くべきではありません。もちろん、ビーチサンダルを全面的に否定しているわけではありません。ビーチやプールでの使用はもちろん、ジムでのシャワーにも最適です。どうしてもビーチサンダルを履くなら、足の保護も忘れずに。 ビーチサンダルの選び方は以下のとおりです。
1.素材の良いビーチサンダルを選ぶ
一般的なビーチサンダルはフォーム材でできており、比較的柔らかい。 ゴム製のビーチサンダルは柔軟性があり、身体を十分にサポートすることができる。また、かかとに凹凸のあるデザインの靴は、より自然に歩くことができ、つま先が緊張してサンダルが脱げる心配を常にしている状態にはなりません。お尻との調和がとれているかどうかは別として、普通のビーチサンダルよりも足をしっかりサポートしてくれるはずです。
2.正しい靴のサイズを選ぶ
靴のサイズに合ったものを買いましょう。ビーチサンダルには均等なサイズのものがたくさんあるので、見栄えの良さだけを考えて買うのはNG。大きすぎたり小さすぎたりすると、歩くのが大変になります。
3.ビーチサンダルは幅の広いものを選ぶ
まず、ビーチサンダルは幅の広いものを選びましょう。ビーチサンダルは、足の甲を支える細いヘリンボーンストラップ2本に頼っているので、できれば足の甲の真ん中を覆うような幅の広いものを選び、足の甲をよりしっかりと支えるようにしましょう。

ビーチサンダルを履くと骨折することがある】。

「ビーチサンダルは、足の指の下の腱に負担をかけやすいのです。神経に炎症が起き、足指の圧迫骨折にもつながる......」と、インターネット上で「ビーチサンダル」が健康に害を及ぼすというニュースが狂ったように広まったのです。武漢大学中南病院の専門家は昨日、「ビーチサンダル」の設計構造はあまり合理的ではないが、人体への害はインターネットで噂されているほど大きくはないと述べた。
同病院のリハビリテーション科教授である廖偉京氏は、「ビーチサンダル」のシンプルな形状は、主に靴の中央にある2本のストラップを保持するために2本の指の強さに依存して、ビーチサンダルを制御するために不安定な歩行、特に下り坂と階段を上り下りするときに、制御がより困難で、高齢者はより落ちやすい着用すると述べています。また、「ビーチサンダル」を長時間履いていると、外反母趾や第2趾に筋肉疲労が起こりやすくなります。
同病院の整形外科医長である朱紹巴は、転倒を防止するために、次のように考えています。足指の筋肉に負担をかけないためにも、「ビーチサンダル」は控えめにしたほうがよいでしょう。

【ハバナのビーチサンダルはどうでしょう】

ハバイアナはブラジルでは有名なファッションブランドで、10代の女の子から大人の女性まで、アメリカのセレブがハバイアナを履いている姿を街角写真でよく見かけます。そのひとつが、1足約1,000米ドルのブラジル製ハバイアナ・ビーチサンダル（Havaianas）で、ビーチサンダルには個人名が書かれていた。
太陽以外のブラジルといえば、ハバイアナ。街角の様子。レストランやプール老若男女、普通の人たち。高貴な人、有名な人、例外なくみんな一足はいているんです。
ハヴァイアナスの過去の人生を知るのは難しいことではなく、1907年にまでさかのぼる必要がある。その年、コーヒー採集者用の安価な靴ALPARGATASがブラジルで現地生産され始め、ハヴァイアナスの形ができ始めました。50年後、日本のクリップ式ビーチサンダルZORIFLIP-FLOPが普及すると、ブラジル人は自分たちのビーチサンダルを作り始めました。1962年にはハヴァイアナが設立されましたが、初期の市場分野は、ただ単にそれからわずか3年後の1965年、ハヴァイアナ ビーチサンダルはブラジルを席巻し始め、1日に1,000足以上売れ、ほとんどの人が履く国民靴となった。ブラジルの国民靴となった。それ以来、ハバナフリップは止められなくなり、1970年代には南米や北米のビーチでヒッピー熱を巻き起こした。80年代、フィットネスの流行は世界を席巻し、ビーチからストリートへと移っていきました。
1970年は、ブラジルの有名なトーク番組司会者チコ・アニシオが、ハヴァイアナをイマジネーションのあるブランドと解釈した年です。以来、ハヴァイアナスはその創造性で知られるようになりました。豊かな色の組み合わせ。ユーモラスな表現。様々な素材と民主主義的な意味合いから、ハヴァイアナはファッショナブルになりました。また、実用的で手頃な価格も魅力です。設計思想は、実用性と値ごろ感です。民主主義の精神は、誰にとっても同じです。1994年、ハバナビーチサンダルは、コストを下げて収益性を高めるため、単色のビーチサンダル「HAVAIANASTOP」を発売し、アッパーマーケットを驚かせた。1998年のワールドカップ期間中、ハバナビーチサンダルはブラジル記念ビーチサンダルBRAZILを発売し、関係者によると、現在も売れ続けているそうです。
世界特許の素材処方。ユニークなデザイン、スタイル。比類なき柔らかさと軽さ」で、ハヴァイアナスは世界で2億2千万足以上を売り上げています。しかし、それがヴォーグであろうと。コスモポリタンELLEしかし、Vogue、Cosmopolitan、ELLE、Wallpaperでどれだけ取り上げられたとしても、毎日毎分、Havaianasに対する情熱を感じられるのは、ここ、ブラジルだけなのです。
TIPS: Havaianasの特徴は。
1)ブラジル：靴にブラジル国旗が描かれていること、BRAZILとTREKKINGBRASIL（足首が安定するヘリンボーン）があること。
2) CARTUNISTAS：イラストが描かれたシューズ
3)ESTAMPADAS：女性向け、ボタニカルとフローラルをテーマとしたもの。
4)FASHION：1999年に発売された身長3cmアップのモデル。
5)FLASH：2004-2005年モデル、ヘリンボーンデザインとは異なります。
6)HIGH：厚底シューズ
7)IPE：レインフォレストをテーマとする
8)KIDS：子供向け
9)SLICK：Aラインに非常によく似た変形スリッパ
10)STYLE：ツートーンデザイン
11)SURF：サーファー専用、幅広ソール、幅広シューレース
12)TRADITIONAL：42年間続いている基本モデル
13)トレッキング：足首部分に調節可能なゴム付き